Une harmonie entre l’esprit, l’émotion et le corps.
La sophrologie nous fait prendre conscience de nos ressources, et nous apprend à écouter nos ressentis et mieux nous connaître.
Comment fonctionne la sophrologie ?
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes psycho corporelles qui s’appliquent à tous : enfants, adolescents & adultes.
Par le biais des techniques de respirations, de relaxations dynamiques, de détentes musculaires, et de visualisations. Les séances sont adaptées aux besoins de chacun.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Ses bienfaits sont nombreux : gérer le stress, confiance en soi, accompagnement de la maladie ou bien vivre ses émotions. Mais savoir vivre les événements de la vie d’une façon différente, amélioration du bien être en général.
Sophrologue de la clinique Zander ,j’interviens auprès de patients en réadaptation cardiaque et rééducation . J’exerce également à mon cabinet et au sein de différentes institutions.